배변 기록 앱 추천: 푸로그로 변 상태·식단 함께 기록하기
배변 기록 앱을 찾는다면 푸로그에서 배변 시간, 브리스톨 변 형태, 양·색·메모와 식단을 함께 기록하세요. iPhone과 Android에서 사용할 수 있습니다.
푸로그 · 배변과 식단을 기록하는 앱
Poolog
변비·설사 기록을
나만의 배변 일지로
배변 시간과 변 상태, 식단과 생활 변화를 한곳에.
캘린더와 리포트로 내 몸의 패턴을 차분하게 돌아보세요.
장 리듬 기록
주기 변화 연결
AI 패턴 정리
작은 신호가 쌓이는 화면
민감한 기록은 빠르게 남기고, 반복되는 흐름은 차분하게 확인할 수 있도록 설계했습니다.
바디 시그널 캘린더
오늘의 배변과 몸 변화를 한곳에 기록
장 리듬 리포트
반복되는 속 불편함의 단서를 확인
케어 서클
가족, 연인과 필요한 기록만 공유
개인 설정
내 몸에 맞는 기록 환경 관리
기록을 넘어, 안심할 수 있는 해석으로
Poolog는 흩어진 몸의 변화를 하나의 흐름으로 모아, 내가 반복해서 겪는 패턴을 더 차분하게 보게 합니다.
민감한 기록을 가볍게
배변 상태, 색상, 양, 메모를 빠르게 남기고 오늘 몸이 보낸 신호를 놓치지 않습니다.
속 불편함의 반복 확인
배변 빈도와 형태, 식사 패턴을 함께 보며 반복되는 장 리듬의 단서를 찾습니다.
주기 변화와 함께 보기
생리 전후 붓기, 변비, 식욕, 컨디션 변화를 장 기록과 연결해 더 입체적으로 봅니다.
AI가 패턴을 정리
AI는 진단하지 않고 최근 기록의 반복 흐름과 실천 가능한 생활 힌트를 차분히 정리합니다.
필요한 만큼만 공유
가족, 연인, 가까운 보호자와 선택한 기록만 나누며 부담 없는 케어를 이어갑니다.
내가 정하는 기록 범위
개인 건강 기록은 사용자가 제어하고, 민감한 기록은 필요한 순간에만 꺼내볼 수 있습니다.
나에게 맞는 배변 일지 시작하기
장 건강에 관심이 생겼을 때, 변비·설사로 일상을 돌아보고 싶을 때. 배변과 식단을 기록하는 방법을 알아보세요.
변비 배변 일지: 배변 간격과 변 상태 기록
변비가 신경 쓰일 때 배변 날짜, 변 상태와 식단을 기록하세요. 푸로그에서 배변 간격과 일상의 변화를 캘린더로 돌아볼 수 있습니다.
설사 배변 기록: 횟수·변 상태·식단 일지
설사가 신경 쓰일 때 배변 시간, 횟수와 변 상태를 기록하세요. 푸로그에서 식단 메모와 날짜별 배변 기록을 함께 확인할 수 있습니다.
과민성 장 증후군(IBS)이 신경 쓰일 때 쓰는 배변·식단 일지
과민성 장 증후군(과민성장증후군, IBS)으로 일상을 기록하고 싶을 때, 푸로그로 배변·식단·생활 메모를 모아보세요. 진단이나 치료를 제공하는 앱은 아닙니다.
오늘의 작은 신호부터 기록하세요
배변, 식단, 운동, 체중, 생리 기록이 쌓이면 나만의 장 리듬과 컨디션 패턴이 보이기 시작합니다.
빠른 기록
AI 패턴 정리
선택적 공유
Poolog가 보는 몸의 신호
Poolog는 가장 일상적이지만 자주 놓치는 몸의 신호에서 시작합니다. 배변, 식단, 체중, 운동, 생리 기록은 따로 보면 작은 메모지만, 함께 보면 내 몸의 리듬을 설명하는 단서가 됩니다.
변비나 설사가 신경 쓰이는 날, 과민성 장 증후군으로 일상을 기록하고 싶은 날에도 배변 일지와 식단 메모를 모아 차분하게 돌아볼 수 있습니다.
푸로그는 의료기기가 아니며 질환을 진단, 치료, 치유 또는 예방하지 않습니다. 기록과 AI 정보는 일반적인 웰니스 참고용입니다.
✓반복되는 속 불편함과 장 리듬 기록
✓식단, 체중, 운동, 생리 변화 연결
✓AI 기반 개인 바디 시그널 인사이트
✓가족과 파트너를 위한 선택적 케어
✓민감한 기록을 위한 안전한 데이터 보호